2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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2574 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Globus Hausmacher Bratwurst, Kirschmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Kaffee. 점심 식사: Grafschafter Weizenbrötchen, Lidl Krakauer, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mettwurst. 저녁 식사: Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. 간식/기타: Herforder Pils, Herforder Pils, Veltins Pilsener, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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1993 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 13 분, Google Fit - 23 시간 47 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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