2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
|
1162 kcal
|
지방: 48.73g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 96.11g.
아침 식사: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Запечённый, Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Мексиканская Смесь. 간식/기타: Добрый Сок Персик-Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|