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Making a change
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90.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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911 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 102.00g.
아침 식사: International Delight Oreo Coffee Creamer, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Plain Bagel. 점심 식사: Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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