2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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999 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 129.58g.
아침 식사: Kraft Cheddar Cheese, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mangga, Ashitaki Creamy Latte Original, Ashitaki Mug Cake Ashitaki tanpa Minyak. 점심 식사: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Teri, Bayam Dimasak (dari Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Putih Bubuk, Bawang Bombay, Telur, Tempe Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi. 저녁 식사: Tahu Gejrot. 간식/기타: Fitbar Fitbar Fruits Delight, The Infinity Protein Blend Pro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Gege undescribedstories님의 체중기록
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