2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 85.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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560 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 40.02g | 탄수화물: 28.32g.
아침 식사: Morangos, Farinha de Amendoas, Café com Leite Desnatado, Canela, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Brócolis, Abobrinha. 더보기
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3171 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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