2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1115 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 84.67g | 탄수화물: 75.47g.
아침 식사: Lifestyle Food Ultimate 4 Seed Mix, Bananas, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Lifestyle Food Peanut Butter Smooth, Egg White , Jungle Oats. 점심 식사: Clover Feta Mixed Herbs, Cherry Tomatoes, Cucumber, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Stewed Chicken. 간식/기타: First Choice High Protein Recovery Drink, Coffee (Instant). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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