2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1587 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 210.49g.
점심 식사: Sardine Fish Oil, Knorr Beef Broth Mix, NOW Beef Gelatin Powder, Salt, Egg, Prana Black Chia Seeds, No Name Mixed Berries. 저녁 식사: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, NOW Beef Gelatin Powder, Curry Powder, Carrots, Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Cabbage, Onions, Rooster Brand Jasmine Rice. 간식/기타: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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