2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1434 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 189.90g.
아침 식사: Tre Mulini Pan Carré, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi , Philadelphia Benessere Protein, Amo Essere Biologico Preparazione di Albicocche, Banana, Caffè Macchiato. 점심 식사: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Gallette di Mais Biologiche, Verdure al Forno. 저녁 식사: Conad Coni Miniature Panna, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Peperoni. 간식/기타: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Kellogg's Coco Pops Risociok, Plasmon Biscotto (1), Conad Miele Millefiori, Pesca, Conad Yogurt Bianco Magro Piacersi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Prugne, Kiwi, Pera Coscia, Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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