2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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4041 kcal
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지방: 108.79g | 단백질: 203.56g | 탄수화물: 549.25g.
아침 식사: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). 점심 식사: DIA Leite Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 간식/기타: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Oggi Sorvete de Chocolate, Ovo, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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