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🤦
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99.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1830 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 200.49g.
아침 식사: Banana Nanica, Café. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Banana Nanica, Café, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde, LAR Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Banana Nanica, Seven Boys Pão de Sanduíche, Patê de Frango, Café com Leite Integral. 더보기
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2510 kcal
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운동:
musculação leve - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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