2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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2619 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 389.26g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Artesano Integral . 점심 식사: Contra-filé, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Urbano Macarrão sem Glúten, Guaracamp Guaraná Natural, Cacau Show Trufa de Menta. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Plus Vita Artesano Integral, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Cheetos Onda Requeijão. 더보기
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4419 kcal
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운동:
책상 업무 - 16 시간 6 분, Dormir - 7 시간 54 분, Google Fit - 0 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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