2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1179 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 138.29g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Tempe Goreng, Margarin, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Martabak Telur, Pisang, Soyjoy Danish Cheese. 간식/기타: Bika Ambon, Siantar Top Go! Potato. 더보기
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1624 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 2 분, 요리 - 5 분, 설거지 - 14 분, 이소라 - 7 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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