2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1370 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: 佳德 鳳梨酥 (45g), 7-11 吉士豬肉堡加蛋. 점심 식사: 蓮藕, 豬排骨, 7-11 21 plus 香草烤雞沙拉, 7-11 冰烤地瓜. 저녁 식사: 全聯 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 光泉無加糖濃豆漿, 金瑞益 小麥胚芽粉, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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