2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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2076 kcal
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지방: 154.06g | 단백질: 134.05g | 탄수화물: 38.08g.
아침 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Force Up Pasta de Amendoim . 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Queijo Coalho, Frango Desfiado. 간식/기타: Óleo de Coco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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