2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
|
1260 kcal
|
지방: 33.44g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Bonarea Jamón Serrano Gran Reserva Bonarea, Café con Leche Descremada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. 점심 식사: Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Patata Asada, Hacendado Porciones de Merluza del Cabo. 저녁 식사: Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Trevijano Sopa Juliana. 간식/기타: Nestlé Chocolate Negro 70%, Bonarea Finísimo Jamón Cocido al Horno, Realfooding Pan Integral. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|