2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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643 kcal
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지방: 10.45g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 93.06g.
아침 식사: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rührei. 점심 식사: Heidelbeeren, Magerquark, Mautner Markhof Holunderblütensirup , Äpfel, Kohlrabi, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Mautner Markhof Holunderblüten Sirup 0% Zucker, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zucchini, Sellerie, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Mautner Markhof Holunderblüten Sirup 0% Zucker. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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