2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1222 kcal
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지방: 76.48g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 68.49g.
아침 식사: Чай, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Кофе с Молоком, Наша Маша Творог 5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Совок Тушенка Говядина, Макфа Гречка на Воде. 간식/기타: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 9%. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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