2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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3127 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 164.39g | 탄수화물: 424.13g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. 점심 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pomodori, Pane Italiano, Aia Albume, Uovo, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Milk Pro High Protein 20G Cacao. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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