2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
|
248 kcal
|
지방: 7.96g | 단백질: 21.39g | 탄수화물: 24.43g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Grüner Blattsalat, Honig, Thomy Süßer Senf , Schnittlauch, Naturjoghurt, Cocktailtomaten, Radieschen, Deluxe Geräucherter Lachs. 더보기
|
|
2168 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|