|
позади 17 сброшеных кг ,до цели совсем не много, худела без спорта но надо научится его любить.
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
|
1602 kcal
|
지방: 63.70g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 148.96g.
아침 식사: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сыр Стародубский Творог 5%, Счастливое Детство Молоко 3,2%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). 점심 식사: Лавина Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Ликины Голубцы . 저녁 식사: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ликины Голубцы . 간식/기타: Магнит Апельсин, Перекресток Инжир Свежий, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|