2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1153 kcal
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지방: 32.40g | 단백질: 45.94g | 탄수화물: 161.85g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Yeşil Zeytin, Izgara Köfte, Pınar Labne, Pişi, Açma. 점심 식사: Eti Form Kepekli Bisküvi , Mandalina. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Yayla Haşlanmış Bezelye. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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