2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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2344 kcal
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지방: 92.83g | 단백질: 159.91g | 탄수화물: 219.29g.
아침 식사: Banana, Mela, Amo essere Biologico Latte di Avena, Kölln Fiocchi d'avena, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Myprotein Impact Whey Protein, Noci Sgusciate, Cocco Essiccato, Brezzo Miele, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fior di Pasta Tortellini di Carne. 저녁 식사: Eurospin Mozzarella senza Lattosio. 간식/기타: Land Yogurt Greco senza Lattosio, Sarchio Quinoa Soffiata, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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