2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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452 kcal
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지방: 12.40g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 34.71g.
아침 식사: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Сто Пудов Льняная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. 점심 식사: SPAR Запеченный Картофель с Курицей. 저녁 식사: Картофель Тушеный с Курицей. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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