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Hedefe doğru küçük adımlarla yürüyoruz 😊
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88.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1762 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 222.70g.
아침 식사: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, By İzzet Ceviz İçi, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Kırmızı Lezzetli Elma. 저녁 식사: Uno Lavaş, Zeytinyağı, Sebze Güveç (Etsiz), Yumurta. 간식/기타: Acur, İncir, Küp Şeker, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Peynirli Börek. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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