2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1272 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 125.89g.
아침 식사: Tomatoes, Fried Egg , Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. 점심 식사: Chicken Pie. 저녁 식사: Cooked Carrots, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Lamb. 간식/기타: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Apple. 더보기
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안정된 체중
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