Прошли КД, ушли отеки, вес продолжил снижение💪
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
|
1499 kcal
|
지방: 59.29g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 135.33g.
아침 식사: Стефания Торт Рубленный. 점심 식사: Стефания Торт Рубленный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 저녁 식사: Голден Яблоко , Банан, Пельмени (Жареные, с Мясом). 간식/기타: Nut N Go Миндальный Батончик. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|