2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1391 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 132.79g.
점심 식사: Woolworths Mozzarella, Deli Sliced Ham, Albany Brown Buns, Egg (Whole), Stork Country Spread Medium Fat. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Vital Mini Rice Cakes, Checkers Low Fat Long Life Milk, Egg (Whole), Deli Sliced Ham, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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