2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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2940 kcal
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지방: 78.02g | 단백질: 213.32g | 탄수화물: 323.14g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 점심 식사: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Recheis Dralli, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Finest Bakery COOKIES Proteinquelle, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Nimm2 Soft Brause, Kinder Schoko-Bons. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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