2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 66.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1363 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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