2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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2301 kcal
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지방: 92.08g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 276.80g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 蜂蜜, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 大熱拿, Costco 小可頌, 懶惰姐 大千張, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 저녁 식사: 八方雲集 新蔬食水餃. 간식/기타: Arla 哈伐第切片乾酪, Kirkland 有機21種穀物麵包, 健司 金黃起司餅乾, 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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