2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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3313 kcal
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지방: 92.77g | 단백질: 334.52g | 탄수화물: 289.17g.
아침 식사: なし, 山芋, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋. 저녁 식사: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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