2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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924 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 70.54g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Ovo, Goma de Tapioca. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana da Terra, Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce. 간식/기타: Hortifruti Melancia. 더보기
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