2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1313 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 133.71g.
아침 식사: Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Harry Rosenbrötchen. 점심 식사: Lidl Mozzarella Light, Aldi Gourmet Rohschinken, Salami, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Vollkornbrot, Aldi Knäckebrot Sesam. 더보기
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2317 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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