2014년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 6일:
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2956 kcal
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지방: 143.23g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 294.24g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. 점심 식사: Danone Dany Sahne Schoko, Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. 저녁 식사: Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Kirschtomaten, Mamma Gina Mozzarella. 간식/기타: Twix Miniatures. 더보기
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2514 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 가사 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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