2014년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 21일:
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3575 kcal
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지방: 126.05g | 단백질: 105.18g | 탄수화물: 505.87g.
아침 식사: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Zucker, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bayernland Joghurt 3,5% BULGARA. 점심 식사: Laugenbrezeln, Weißwurst. 저녁 식사: Bolognese, Netto Spiralnudeln. 간식/기타: Duplo Duplo, Nussschnecke. 더보기
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2492 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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