2014년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 11일:
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2490 kcal
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지방: 107.12g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 296.09g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Kellogg's Crunchy Nut. 점심 식사: Pfannkuchen. 저녁 식사: Händlmaier's Süßer Senf, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst, Leberkäse. 간식/기타: KitKat Mini, Merci Merci Finest Selection, Twix Miniatures. 더보기
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2551 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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