2014년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 8일:
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2374 kcal
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지방: 116.32g | 단백질: 118.74g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Käsekuchen. 점심 식사: Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 간식/기타: Twix Miniatures. 더보기
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2542 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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