2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
|
1304 kcal
|
지방: 17.33g | 단백질: 159.51g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. 점심 식사: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Желтая, Вкуснотеево Кефир 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. 간식/기타: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 더보기
|
안정된 체중
|