2014년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 24일:
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2346 kcal
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지방: 92.59g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 265.31g.
아침 식사: REWE Vollkornbrot Geschnitten, REWE Hauchzart Putenbrust, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Purland Gulasch Gemischt, Bon-Ri Parboiled Reis. 저녁 식사: Merlot, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. 간식/기타: Zucker, Labertaler Spezial, Duplo Duplo. 더보기
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2572 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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