2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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933 kcal
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지방: 12.31g | 단백질: 105.83g | 탄수화물: 99.42g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Liquid Egg Whites, Toasted Rye Bread . 점심 식사: Crushed Tomatoes (Canned) , Woolworths Lean Pork Mince. 저녁 식사: PB2 Powdered Peanut Butter , USN Casein Protein, Woolworths Seasonal Fruit Salad. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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