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How How How mantendo 👊👊
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57.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1796 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 115.04g | 탄수화물: 233.67g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana Nanica, Urbano Farinha de Arroz, Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Batata Doce Cozida, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 간식/기타: Pururuca, Pão Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Banana Nanica, Siamar Extrato de Soja, Laranja Pêra, Quaker Farelo de Aveia, Ceratti Mortadela Light. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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