2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1572 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 132.82g | 탄수화물: 143.55g.
아침 식사: Creatina, Doña Aurora Queso Mozzarella, Quaker Avena Instantánea, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Suco de Laranja Natural, Ovo. 점심 식사: Salada Caesar. 간식/기타: Capuccino, Creatina, Doña Aurora Queso Mozzarella, Whey Protein, Cool Blue, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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