2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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3154 kcal
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지방: 77.58g | 단백질: 208.74g | 탄수화물: 430.71g.
아침 식사: Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Terezinha Pão de Regime , Queijo Mozzarella, Maçãs Fuji, Ovo, Flormel Bombom Caramelo e Nozes . 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída, Carne Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Pão Caseiro, Ovo, Clara de Ovo, Banana Caturra, Farelo de Aveia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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