2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1478 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 119.82g | 탄수화물: 112.90g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Nature's Intent Organic Chia Seeds. 점심 식사: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Kirkland Signature Goat Cheese, Вареное Яйцо, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Семга Слабосоленая, Авокадо. 저녁 식사: Киви, Творожная Запеканка, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Авокадо, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Брокколи, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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