2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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3475 kcal
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지방: 124.56g | 단백질: 152.03g | 탄수화물: 419.91g.
아침 식사: 日本ハム 羽根付きチーズ餃子, ご飯. 저녁 식사: ご飯, 牛肩ロース, ブリ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスター, シャトレーゼ 北海道発酵バターアイス. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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