2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1388 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 150.03g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Waitrose Dark Chocolate 90%, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's My Goodness! Thai Red Vegetable Curry with Rice . 저녁 식사: Bibigo Korean Style Fried Chicken, Waitrose Stuffed Pepper with Tagine Sauce. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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