Dogcatcher1님의 저널, 2022년 09월 12일

2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.9 kg 지금까지 감소한: 10.0 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:

1180 kcal

지방: 63.00g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 94.00g. 아침 식사: Dunkin' Donuts Glazed Donut. 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich. 간식/기타: Kroger Caramel Apple with Nuts. 더보기

2344 kcal

운동: 가사 - 1 시간 45 분, 빨래 - 1 시간, 운전 - 45 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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