2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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981 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 62.05g.
점심 식사: Ghee Me More Chantighee Bullet Coffee, Tomates, Nestlé Leite Integral Forti+, Pepino (Descascado), Laranjas, Chuleta Bovina. 간식/기타: Benni Ghee Bullet Proof, Nestlé Leite Integral Forti+, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Aminna Pão Integral sem Glúten . 더보기
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1977 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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