2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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885 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 30.50g | 탄수화물: 121.76g.
아침 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Panco Pão de Milho. 점심 식사: Laranjas, Panqueca de Carne Moída, Kiwi, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral. 간식/기타: Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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