2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1242 kcal
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지방: 75.46g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: HEB Cantaloupe Chunks, Great Value Half & Half, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Chaffle, Jordan's Skinny Syrups, Coffee. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 저녁 식사: Chili Con Carne with Beans and Cheese, Happy Farms Mild Cheddar Cheese Cubes, Sunshine Cheez-It Duoz Sharp Cheddar & Parmesan. 간식/기타: Reese's Sticks. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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